Hände waschen
will gelernt sein

Hände waschen schützt vor Krankheiten

Viele Keime und Erreger werden über die sogenannte Kontaktinfektion (Schmierinfektion) durch eine Kette von Berührungen übertragen. Speziell Durchfallerkrankungen, ausgelöst durch Noroviren oder Rotaviren, werden über den Kontakt von Mensch zu Mensch oder über Oberflächen wie Türklinken, Einkaufswagen oder Haltegriffe weitergegeben. 

Das gilt auch für einige Grippeviren, Erreger der Bindehautentzündung und Herpes-Viren. Gründliches Händewaschen beugt diesem Übertragungsweg vor und schützt nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Mitmenschen. Das einfache Waschen unserer Hände bedeutet gegenseitige Rücksichtnahme und Respekt für unseren Gegenüber. 

Wie oft sollten die Hände täglich gewaschen werden?

Es gibt keine pauschale Anzahl, wie oft wir uns täglich die Hände waschen sollten. Sinnvoll ist das Händewaschen auf jeden Fall nach dem nach Hause kommen, nach dem Toilettengang, nach dem Niesen und Naseputzen, nach Kontakt mit Tieren und rohen Speisen sowie vor Mahlzeiten und vor der Behandlung von Wunden. 

Warum ist Händewaschen besser als Desinfizieren?

Hören wir auf Experten wie Hygiene- und Umweltmedizinerin Dr. Christine Reichardt¹, dann ist gründliches Händewaschen im privaten Umfeld absolut ausreichend und die Desinfektion der Hände nicht erforderlich. Wenn wir die Hände äußerst gründlich und mindestens 20 Sekunden mit Wasser und Seife waschen, ist der Reinigungseffekt etwas höher als beim Desinfizieren. 

¹ Quelle

Richtiges Händewaschen: Anleitung für saubere Hände

Ob beim seriösen Händeschütteln oder beim Winken, ständig nimmt unser Gegenüber den Zustand unserer Hände wahr, denn sie fungieren als eine Art Aushängeschild unserer Handhygiene. Wichtig ist in erster Linie, dass wir nicht nur sichtbar schmutzige Hände waschen, sondern auch vermeintlich saubere. Denn Krankheitserreger wie Bakterien und Viren sind nun einmal unsichtbar. Um einen reinigenden Effekt zu erzielen, müssen wir unsere Hände sehr gründlich waschen. Beherzigen Sie dafür die folgenden Schritte:

1. Hände befeuchten 
Halten Sie Ihre Hände zunächst unter fließendes lauwarmes Wasser. Ist es zu heiß eingestellt, kann die Hitze die Haut unnötig austrocknen. Achten Sie auf eine angenehme Temperatur. 

2. Gründliches Einseifen 
Nutzen Sie eine milde Waschlotion und seifen Sie Ihre Hände sehr gründlich ein. Achten Sie darauf, die Hände komplett mit Seife zu bedecken. Erst wenn Handinnenflächen, Handrücken, Fingerspitzen, Fingerzwischenräume, Fingernägel und die Daumen einzeln mit Waschgel eingerieben sind, stellt sich ein reinigender Effekt ein. Sind beide Hände komplett mit Seife benetzt, waschen Sie diese für mindestens 20 bis 30 Sekunden genau, bis sie sauber sind. Unser Tipp: Flüssigseifen sind hygienischer und effektiver als Seifenstücke. Außerdem sind sanfte Waschlotionen aggressiven Seifen vorzuziehen, da diese die Haut unnötig angreifen.

3. Hände abspülen
Spülen Sie Ihre Hände wieder unter lauwarmem Wasser ab. Nutzen Sie für den Wasserhahn in öffentlichen Toiletten - wenn möglich - den Ellenbogen, um ihn zu schließen.  

4. Hände abtrocknen
Nach dem gründlichen Händewaschen folgt das Abtrocknen. Verwenden Sie in öffentlichen Toiletten Einmalhandtücher statt Händetrockner. Diese sind deutlich hygienischer. Nutzen Sie auch in einem Mehr-Personen-Haushalt idealerweise Ihr eigenes Handtuch. Vergessen Sie nicht die Fingerzwischenräume beim Abtrocknen, da sich dort gerne Feuchtigkeit sammelt, die für Entzündungen sorgen kann. 

Hände waschen und Krankheiten vorbeugen

Saubere Hände sehen nicht nur attraktiver und schöner aus, sie schützen uns auch vor Keimen und Bakterien. Gründliches Händewaschen gehört zum Alltag wie Essen und Zähneputzen einfach dazu. Schon im Kindesalter lernen wir, dass Sauberkeit und richtiges Händewaschen nach dem Toilettengang wesentlich für die Hygiene sind. Dasselbe gilt auch für die Körperreinigung und Haare waschen.