Krebstherapien werden immer wirksamer. Sie können aber auch dazu führen, dass Ihre Haut viel empfindlicher wird. Um sie zu schützen und die Nebenwirkungen der Behandlungen nicht zu verschlimmern, sollten Sie jeden Tag eine sanfte und für Sie passsende Hautpflege durchführen.
Die frühzeitige Pflege Ihrer Haut verzögert das Auftreten und die Intensität der krebsbehandlungsbedingten Nebenwirkungen. Tun Sie zunächst etwas gegen die Trockenheit der Haut. Und zwar sanft! Denn das braucht Ihre Haut jetzt. Verzichten Sie bei der täglichen Reinigung auf Seifen, die in aller Regel die Haut eher reizen. Ob für den Körper oder das Gesicht, wählen Sie Gele, Reinigungsöle oder dermatologische (seifenfreie) Waschstücke. Diese haben gleich mehrere Vorteile: Sie berücksichtigen den pH-Wert Ihrer Haut und ihre starke Rückfettung begrenzt das Austrocknen der Haut. Für das Gesicht sprühen Sie abschließend einen feinen Sprühnebel aus Thermalwasser auf, um die Haut zu beruhigen, und tupfen sie dann sanft trocken.
Wie pflege ich mein Haar während der Krebsbehandlung?
Je nach Art der Krebstherapie können die Haare ausfallen. Vor allem während und nach der Chemotherapie müssen Sie Ihrem Haar besondere Aufmerksamkeit widmen. Verwenden Sie für die Haarwäsche lauwarmes Wasser und nur wenig Shampoo – das Produkt sollte einen neutralen pH-Wert und eine hohe Verträglichkeit haben. Spülen Sie Ihr Haar sanft aus, ohne zu reiben. Tupfen Sie es danach mit einem weichen Handtuch sanft trocken. Vermeiden Sie Bewegungen, die Ihr bereits geschwächtes Haar schädigen könnten. Versorgen Sie Ihr Haar einmal pro Woche mit einer geeigneten Maske oder Spülung mit Feuchtigkeit.
Da meine Haut empfindlicher ist, habe ich definitiv aufgehört, einen Waschlappen zu benutzen, ich wasche mich immer mit den Händen und creme mich nach dem Duschen ein.
Marc
Nehmen Sie Ihre Hygiene „in die Hand“
Vergessen Sie für Ihre tägliche Hygiene Duschschwämme und Waschlappen. Es gibt für Ihre Haut nichts Besseres als Ihre Hände.
Duschschwämme und Waschlappen: Feinde der Haut
Schwämme und Waschlappen werden häufig verwendet, weil sie viel Schaum produzieren. Sie sind jedoch nicht gerade gut für unsere Haut. Sie reizen die Haut und sind eine Brutstätte für Keime.
Vertrauen Sie stattdessen auf Ihre Hände
Unter der Dusche ist das Waschen mit den Händen sanfter und hygienischer. Es ist die einfachste, günstigste und vor allem die gesündeste Art, den Körper zu reinigen.
FREUNDLICHE, KOMPETENTE BERATUNG
Es gibt ein paar Regeln zu beachten ... auch unter der Dusche.
Beim Waschen ist die Temperatur des Wassers wichtig. Sie sollte zwischen 32 °C und 34 °C liegen. Zu heißes Wasser erhöht die Trockenheit der Haut und reaktiviert Entzündungen. Wenn Sie aus der Dusche kommen, reiben Sie sich nicht mit einem Handtuch trocken. Auch hier ist das Schlüsselwort „Sanftheit“. Tupfen Sie sich sanft trocken. Dieser Schritt ist besonders wichtig bei bereits gereizten Stellen.
Was ist mit Deodorants?
Nach dem Duschen wird als Letztes ein Deodorant aufgetragen. Wer den ganzen Tag frisch bleibt, fühlt sich gut! Es besteht keine Notwendigkeit, während der Krebstherapie auf Deodorants zu verzichten. Bleiben Sie also bei diesem Teil der täglichen Hygiene- und Pflegeroutine. Setzen Sie aber auf Produkte, die für empfindliche Haut geeignet sind, und vermeiden Sie Produkte, die Alkohol und Aluminiumsalze enthalten, da diese die Haut reizen.
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