Manche Tage fangen schlecht an: Über Nacht ist ein weiterer Pickel aufgetaucht ... Ob Teenager oder Erwachsener, Akne ist nie willkommen und die Versuchung ist groß, die Pickel sofort brachial anzugehen – was keine gute Idee ist. Wir erklären, wie man falsche Reaktionen vermeidet und sich stattdessen die richtigen Praktiken aneignet, um besser mit der Akne im Alltag umgehen zu können.
Hygiene, Sonne ... Schluss mit den Mythen über Akne
Wer mit Akne lebt, muss sich mit vielen Vorurteilen und vorgefassten Meinungen auseinandersetzen. Manche meine, Akne sei ein Ergebnis mangelnder Hygiene. Sie verschwinde mit der Sonne. Sie betreffe nur Teenager. Es reicht.
Zum Mitschreiben und Wiederholen: Nein, Akne hat nichts mit mangelnder Hygiene zu tun (und sie ist auch nicht ansteckend).Es handelt sich um eine chronische Hauterkrankung, von der etwa 80 % der Teenager und mehr als ein Viertel der Erwachsenen, hauptsächlich Frauen, betroffen sind. Sie wird durch Hormone ausgelöst und kann durch Faktoren wie Ernährung, Stress, Rauchen oder ungeeignete Kosmetika verschlimmert werden.
Was ist mit der Sonne? Auch hier wollen wir mit einem Mythos aufräumen. Wenn die Sonne die Akne (scheinbar) reduziert oder sogar verschwinden lässt, dann ist das nur ein vorübergehender Effekt. Sobald die Sonneneinstrahlung nachlässt und die Haut, die sich in der Sonne verdickt hat, wieder ihre gewohnte Dicke erreicht, kommen die Pickel zurück ... manchmal sogar bedeutend mehr als vorher.
Mein Dermatologe empfahl mir, auf die Zusammensetzung von Cremes und Make-up-Produkten zu achten, da bestimmte Formulierungen die Poren verstopfen können. Seitdem achte ich viel mehr darauf, was ich kaufe und auf meine Haut auftrage!
Salomé, 24 Jahre
Quetschen, zupfen, reiben ... Schluss mit diesen schlechten Angewohnheiten
Wie kann man Akne loswerden? Vermeiden Sie es zunächst, Ihre Pickel zu berühren: Ihre Finger und Hände können Bakterien übertragen, und Ihr Gesicht sollte so sauber wie möglich gehalten werden. Und so verlockend es auch sein mag: Drücken Sie Ihre Pickel nicht aus! Sie riskieren, die Entzündung zu verschlimmern und bleibende Narben zu verursachen.
Die Option „intensives Hautpeeling“ ist genauso wenig empfehlenswert. Häufig verwendete, reizende Reinigungsprodukte greifen in erster Linie Ihre Haut an. Die Antwort Ihrer Haut auf diese Art von Reizung ist die vermehrte Talgproduktion ... und Pickel!
Wie sieht es mit sogenannten natürlichen Rezepturen aus? Seien Sie vorsichtig mit den „Rezepten“ für selbstgemachte Masken oder Peelings, die Sie im Internet finden. Weil „natürlich“ oder „bio“ noch lange nicht bedeutet, dass es für Ihre empfindlichere Haut geeignet ist. Die beste Adresse für professionelle Hilfe ist Ihr Hautarzt.
Dies ist das Fundament. Es gibt verschiedene Arten von Produkten: Mizellenwasser, Reinigungsgels, Reinigungscremes usw. Beachten Sie: Sie müssen speziell für zu Akne neigende Haut formuliert sein. Tragen Sie sie morgens und abends mit sanften Bewegungen (nicht reiben!) auf, um die Haut von Talg und Unreinheiten zu befreien oder Make-up zu entfernen. Ein Spritzer Thermalwasser zum Abschluss und Ihre Haut ist beruhigt.
Befeuchtung von zu Akne neigender Haut
Auch wenn sie zu fettiger Haut neigt, muss zu Akne neigende Haut mit nicht komedogenen dermatologischen Produkten gegen Hautunreinheiten mit Feuchtigkeit versorgt werden ... Kurz gesagt: Die Produkte müssen an die Bedürfnisse von zu Akne neigender Haut angepasst sein. Wenn Sie sich in die Sonne begeben: Verwenden Sie Sonnenschutzprodukte mit einem breiten Spektrum (UVA und UVB) und hohem Schutz (LSF 50+), die zudem ebenfalls für empfindliche Haut geeignet sein sollten.
Die psychischen Auswirkungen von Akne können erheblich sein. Um sich besser mit Pickeln arrangieren zu können, ist Make-up eine durchaus sinnvolle Idee.
Grün für rote Pickel, Koralle für braune Narben: Korrektursticks eignen sich hervorragend zum Kaschieren von Akneflecken. Tragen Sie eine kompakte Grundierungscreme oder eine flüssige Grundierung auf, um Ihren Hautton auszugleichen, und einen Puder, um Ihr Make-up zu fixieren. Natürlich müssen alle diese kosmetischen Produkte nicht komedogen und für zu Unreinheiten neigende Haut formuliert sein. Und achten Sie darauf, Ihre Pinsel und Schwämme zu reinigen, sonst riskieren Sie, dass diese Schminkutensilien zur Brutstätte von Bakterien werden.
Spätestens wenn sich Ihre Akne allen Vorsichts- und Pflegemaßnahmen zum Trotz als hartnäckig erweist, sollten Sie einen Hautarzt aufsuchen. Er wird Sie bezüglich des weiteren Vorgehens professionellen Rat geben können und Ihnen gegebenenfalls geeignete Medikamente vorschlagen, zur Einnahme oder zum lokalen Auftragen. Davon unabhängig sollten Sie an Ihrer morgendlichen und abendlichen Pflegeroutine (von der Reinigung bis hin zum Make-up und der Feuchtigkeitsversorgung) festhalten, bis Ihre Akne nur noch eine ferne Erinnerung ist.
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