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Hyaluronsäure in der Hautpflege: So polstern Hyaluron-Cremes Falten sichtbar auf

Hyaluronsäure gilt als einer der effektivsten Wirkstoffe in der Hautpflege und spielt eine zentrale Rolle in der Anti-Aging-Kosmetik. Der natürliche Feuchtigkeitsspeicher unterstützt die Haut dabei, prall, elastisch und hydratisiert zu bleiben. Doch was macht Hyaluronsäure so besonders? Erfahren Sie, wie dieser körpereigene Stoff funktioniert, welche Formen es gibt und wie Sie ihn gezielt in Ihre tägliche Pflegeroutine einbinden können. Ob in Cremes, Seren oder dermatologischen Anwendungen – Hyaluronsäure bietet vielseitige Möglichkeiten, die natürlichen Alterungsprozesse der Haut auszugleichen. 

Inhalt

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Was ist Hyaluronsäure? 

Hyaluronsäure, auch bekannt als Hyaluron, kommt natürlich im menschlichen Körper vor und ist vor allem in der Haut, den Gelenken, der Augenflüssigkeit und dem Bindegewebe enthalten.  

Dieser vielseitige Stoff sorgt für Feuchtigkeit und Elastizität der Haut und schmiert die Gelenke.. Hyaluronsäure bindet das 3.000- bis 4.000-fache ihres Eigengewichts an Wasser und ist damit einer der effektivsten Feuchtigkeitsspeicher im Körper.* Durch Hyaluron bleibt die Haut prall, geschmeidig und hydratisiert und wirkt wie ein natürliches Polster, das die Zellen miteinander verbindet. 

Leider nimmt die Produktion von Hyaluronsäure mit dem Alter ab.** Dies führt zu einem Feuchtigkeitsverlust, der die Haut trockener, weniger elastisch und anfälliger für Falten macht.  

*Ellsässer, S. (2020). Körperpflegekunde und Kosmetik (3., vollständig aktualisierte Auflage). Springer-Verlag GmbH Deutschland. 
**Bravo, B. et al. (2022). Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatologic Therapy, 35(12), e15903. https://doi.org/10.1111/dth.15903 

 

Der Anti-Aging-Effekt von Hyaluronsäure in Kosmetika basiert auf dem Vorbild der Natur: Als natürlicher Bestandteil des Bindegewebes hilft Hyaluron in Pflegeprodukten der Haut, Feuchtigkeit zu speichern. Das Ergebnis: Eine sichtbar glattere, prallere Haut mit jugendlicher Ausstrahlung.

Judith Horzel
Judith Horzel

Apothekerin und Medical Advisor bei Eau Thermale Avène

Die unterstützende Wirkung von Hyaluronsäure auf die Haut  

In der Medizin und Kosmetik wird Hyaluronsäure oft eingesetzt, um die natürlichen Alterungsprozesse zu kompensieren. Hyaluron-Cremes, Seren oder Filler-Behandlungen können helfen, Feuchtigkeit zu binden, die Haut aufzupolstern und Falten sichtbar zu reduzieren. 

  • Feuchtigkeitsspeicher und Aufpolsterung: Hyaluronsäure bindet Wasser in der Haut und trägt dazu bei, Trockenheitsfältchen zu minimieren. Besonders Bereiche wie Wangen und Kieferpartie können durch die zusätzliche Feuchtigkeit an Volumen gewinnen. 
  • Unterstützung der Gesichtskonturen: Die topische Anwendung von Hyaluron im Gesicht kann helfen, die Hautstruktur zu erhalten und die Konturen klarer erscheinen zu lassen. 
  • Glättung von Falten und Schutz der Haut: Die intensive Feuchtigkeitsversorgung kann feine Linien sichtbar glätten. Gleichzeitig stärkt Hyaluronsäure die Hautbarriere, was sie widerstandsfähiger gegenüber äußeren Einflüssen macht.* 
  • Regeneration und antioxidative Wirkung: Hyaluronsäure unterstützt die natürliche Hautregeneration und hilft, Entzündungen zu regulieren. Als Antioxidans trägt sie dazu bei, schädliche freie Radikale zu neutralisieren. 

Hyaluronsäure ist damit nicht nur ein essenzieller Baustein im Körper, sondern auch ein beliebter Wirkstoff in der Anti-Aging-Pflege. Insbesondere Produkte mit niedermolekularer Hyaluronsäure, wie Cremes oder Seren, zeigen eine nachweisliche Reduktion der Faltentiefe. Eine Studie aus dem Jahr 2011 belegt diese Anti-Aging-Wirkung verschiedener Hyaluron-Formulierungen.** 

*Bravo, B. et al. (2022). Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatologic Therapy, 35(12), e15903. https://doi.org/10.1111/dth.15903 
**Pavicic, T., & Kollegen. (2011). Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. Journal of Drugs in Dermatology, 10(9), 990–1000. 
Hyaluronsäure bindet Wasser in der Haut und kann trockene und erschlaffte Partien sichtbar aufpolstern.
Hyaluronsäure bindet Wasser in der Haut und kann trockene und erschlaffte Partien sichtbar aufpolstern.

Formen der Hyaluronsäure  

Hyaluron lässt sich in zwei Hauptformen unterteilen: hochmolekulare und niedermolekulare Hyaluronsäure. Ihre Unterschiede liegen in der Länge der Molekülketten, die entscheidend die Hyaluron-Wirkung in der Hautpflege beeinflusst. 

Hochmolekulare Hyaluronsäure besteht aus langen Molekülketten und besitzt eine höhere Molekülmasse. Sie kann nicht tief in die Haut eindringen, sondern legt sich wie ein feuchtigkeitsspendender Schutzfilm auf die Hautoberfläche. Dieser Film sorgt sofort für Feuchtigkeit, die aber nur kurz anhält. 

Niedermolekulare Hyaluronsäure, auch kurzkettige Hyaluronsäure genannt, besitzt ein geringeres Molekulargewicht. Dadurch dringt sie besser in die tieferen Hautschichten ein und spendet intensiv Feuchtigkeit. Diese tiefere Wirkung glättet die Haut nachhaltiger. 

Viele Hautpflegeprodukte kombinieren beide Formen der Hyaluronsäure, um die Vorteile beider Typen optimal zu nutzen. Zudem gibt es Varianten wie die Oligo-Hyaluronsäure, die mit ihren noch kürzeren Ketten besonders tief in die Haut vordringt und dort maximal hydratisiert. 

Wie Sie Hyaluron in Ihre tägliche Pflegeroutine einbinden können 

Hyaluronsäure ist ein vielseitiger Wirkstoff, der in verschiedenen Pflegeprodukten verwendet wird. Je nach Hauttyp und Pflegeziel integrieren Sie Cremes, Seren oder Masken in Ihre Routine.  

Hyaluronsäure-Creme für die tägliche Pflege 

Eine Gesichtscreme mit Hyaluronsäure ist ideal, um der Haut Feuchtigkeit zu spenden und sie den ganzen Tag über vor Trockenheit zu schützen. Besonders wirksam ist die HYALURON ACTIV B3 zellerneuernde Creme, die für +85 % Regeneration der Hautzellen* sorgt und bereits nach zwei Wochen Anwendung mittelstarke Falten glättet** und die Haut aufpolstert. Sie kombiniert hoch- und niedrigmolekulare Hyaluronsäure mit Niacinamid und Haritaki-Extrakt für ein revitalisiertes, strafferes Hautgefühl.  

Für die Nacht eignet sich die HYALURON ACTIV B3 Multi-Intensive Nachtcreme, die die Hautregeneration während des Schlafs unterstützt und für ein frisches Hautbild sorgt.

*Test in-vitro 
**Selbsteinschätzung, 71 Anwenderinnen, 1 Anwendung pro Tag

Tipp:  Bei starken Falten setzt Eau Thermale Avène nicht nur auf Feuchtigkeit, sondern auf verdichtende Pflege. Die Dermabsolu TAG Stärkende Tagescreme unterstützt die körpereigene Produktion von Hyaluron und das natürliche Hautvolumen mit Bakuchiol, einer pflanzlichen Retinol-Alternative.  

Augencremes mit Hyaluronsäure für empfindliche Hautpartien 

Die Haut rund um die Augen ist besonders dünn und anfällig, weshalb sich Anzeichen von Müdigkeit und Hautalterung hier zuerst zeigen. Verwenden Sie für die Augenpartie eine Creme mit Hyaluronsäure, die Augenringe, Falten und Schwellungen sichtbar mildert, wie die HYALURON ACTIV B3 dreifach korrigierende Augenpflege. Sie ist optimal auf die Bedürfnisse der sensiblen Haut abgestimmt und spendet gezielt Feuchtigkeit. 

Hyaluronsäure-Serum für intensive Feuchtigkeit 

Seren sind hochkonzentriert und ziehen besonders schnell ein. Sie wirken intensiv und sind die ideale Ergänzung zu Cremes. Das HYALURON ACTIV B3 aufpolsternde Serum-Konzentrat polstert die Haut nach nur 4 Stunden auf* und verstärkt durch die  Extraportion Feuchtigkeit den glättenden Effekt. Tragen Sie es vor Ihrer Tages- oder Nachtcreme auf, um die Haut optimal vorzubereiten. Die Hyaluron-Creme bildet anschließend eine schützende Schicht, die die Feuchtigkeit und die Wirkstoffe des Serums in der Haut einschließt und die Haut zusätzlich pflegt. 

* % Zufriedenheit, 128 Anwender 

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Aus der gleichen Produktreihe

    Wie wird Hyaluronsäure in der Dermatologie gegen Falten eingesetzt? 

    In der dermatologischen Faltenbehandlung wird Hyaluronsäure gezielt als Filler eingesetzt, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Die Hyaluronsäure wird mittels Spritze injiziert und wirkt wie ein Gel-Polster, das die Haut aufpolstert und Falten glättet. Allerdings ist die Wirkung nicht dauerhaft: Innerhalb von vier bis neun Monaten baut der Körper das Material wieder ab. 

    Diese Art der Behandlung eignet sich besonders gut für statische Falten, wie Wangenfalten, da Hyaluronsäure Volumen spendet und die Konturen sanft hebt. Für Mimikfalten, die durch Muskelbewegungen entstehen, ist Botox® oft die bessere Wahl, da es gezielt die Muskelaktivität reduziert. 

    Achtung:  Eine Unterspritzung mit Hyaluronsäure oder Botox sollte ausschließlich von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt werden. Nur erfahrene Expertinnen und Experten können Sie umfassend über mögliche Risiken und Nebenwirkungen von Hyaluron oder Botox aufklären.   

    Wie lässt sich die Hyaluron-Wirkung sinnvoll ergänzen? 

    Vorbeugen ist besser als reparieren – auch bei der Hautalterung. Die Pflege mit Hyaluronsäure ist ein wichtiger Baustein, um die Spannkraft der Haut möglichst lange zu bewahren. Doch eine umfassende Hautpflege beginnt damit, die Haut frühzeitig vor schädlichen Einflüssen zu schützen. 

    Faktoren, die Falten fördern und wie Sie dagegen steuern können: 

    • UV-Strahlen: Sonnenstrahlung gehört zu den größten Faktoren der Hautalterung. Verwenden Sie daher täglich Sonnenschutz. Die Eau Thermale Avène Sonnencreme mit LSF 50+ enthält TriAsorB™, einen neuartigen Breitband-Sonnenfilter, der vor UV-Strahlen und darüber hinaus vor dem Hautalterungsbeschleuniger Blue Light schützt. 
    • Luftverschmutzung: Umweltgifte belasten die Haut und fördern vorzeitige Alterung. Schützen Sie Ihre Haut mit einer Anti-Pollution-Pflege.  
    • Chronischer Stress: Stress kann durch die Aktivierung spezieller Rezeptoren unsere DNA verändern und das biologische Alter erhöhen. Entspannungstechniken wie Meditation oder autogenes Training helfen, den Stresslevel zu senken. 
    • Ungesunde Lebensgewohnheiten: Nikotin und Alkohol wirken als Zellgifte und schädigen die Haut nachhaltig.* Auch Zucker fördert durch Glykation Schäden im Gewebe, die zu einem Verlust von Elastizität führen. Eine ausgewogene, gesunde Lebensweise ist daher essenziell für strahlende Haut. 

    Zusammen mit der regelmäßigen Anwendung von Hyaluronsäure können diese Maßnahmen helfen, die Hautalterung zu verlangsamen und Ihre Haut optimal zu schützen. 

    *Goodman, G. D., et al. (2019). Impact of smoking and alcohol use on facial aging in women: Results of a large multinational, multiracial, cross-sectional survey. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 12(8), 28–39. https://doi.org/PMC6715121  
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    Fazit: Hyaluronsäure fürs Gesicht – ein wichtiger Baustein der Hautpflege 

    Hyaluronsäure ist ein unverzichtbarer Bestandteil moderner Hautpflege. Ihre Fähigkeit, große Mengen Wasser zu binden, hilft der Haut, hydratisiert, elastisch und prall zu bleiben. Besonders effektiv ist der Einsatz von Hyaluronsäure in Cremes, Seren und Masken, die sowohl oberflächliche als auch tiefere Hautschichten intensiv mit Feuchtigkeit versorgen können. 

    Wissenschaftliche Studien belegen die glättenden und pflegenden Eigenschaften von Hyaluron, das in vielen Produkten, wie denen von Eau Thermale Avène, optimal zur Geltung kommt.* Doch wahre Hautpflege geht über Produkte hinaus: Ein gesunder Lebensstil, konsequenter UV-Schutz und der Schutz vor Umwelteinflüssen ergänzen die Wirkung von Hyaluronsäure perfekt. Mit einer ganzheitlichen Pflege-Strategie können Sie die natürlichen Alterungsprozesse der Haut verlangsamen und für ein frisches, jugendliches Aussehen sorgen. 

    *Pavicic, T., & Kollegen. (2011). Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. Journal of Drugs in Dermatology, 10(9), 990–1000. 

    Häufig gestellte Fragen

    Hyaluronsäure ist ein körpereigener Stoff, der in vielen Geweben wie Haut, Gelenken und Augen vorkommt. Sie hat die Fähigkeit, große Mengen Wasser zu binden – bis zum 3.000- bis 4.000-fachen ihres Eigengewichts – und sorgt so für Hydratation und Elastizität. In der Haut hält sie das Gewebe geschmeidig und fördert die Regeneration. In den Gelenken wirkt sie als Schmiermittel und Stoßdämpfer, indem sie die Gelenkflüssigkeit geschmeidig hält und Belastungen abfedert. Zudem spielt Hyaluronsäure eine wichtige Rolle beim Zellstoffwechsel, indem sie den Austausch von Nährstoffen und Signalen zwischen Zellen erleichtert. 

    Hyaluronsäure wirkt im Gesicht vor allem als intensiver Feuchtigkeitsspender. Sie bindet Wasser in den oberen Hautschichten, wodurch die Haut praller, glatter und elastischer erscheint. Kleine Fältchen können dadurch gemildert werden, und der Teint wirkt insgesamt frischer und jugendlicher. Niedermolekulare Hyaluronsäure dringt tiefer in die Haut ein und sorgt für eine nachhaltige Feuchtigkeitsversorgung, während hochmolekulare Hyaluronsäure oberflächlich wirkt und die Hautbarriere schützt.  

    Generell empfiehlt sich die Verwendung ab Mitte 20 bis Anfang 30, wenn die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure allmählich abnimmt. Hyaluron ist besonders als Feuchtigkeitsbooster geeignet und weniger als Maßnahme gegen tiefe Falten, weshalb es sich gut zur Prävention einsetzen lässt. Wichtig ist, die Pflegeprodukte an die individuellen Bedürfnisse der Haut anzupassen. 

    Ein Hyaluron-Serum sollten Sie idealerweise täglich in Ihre Hautpflege-Routine integrieren – am besten morgens und abends nach der Reinigung und vor der Feuchtigkeitscreme. Die Wirkung kann je nach Hauttyp und Produkt unterschiedlich schnell sichtbar sein. In der Regel zeigt die Haut bereits nach wenigen Anwendungen eine spürbare Verbesserung an Feuchtigkeit und Elastizität. Kontinuität ist hierbei entscheidend, um die Wirkung zu erhalten. 

    Hyaluronsäure ist in der Regel gut verträglich, da sie ein körpereigener Stoff ist. Selten kommt es zu allergischen Reaktionen, meist aber auf Zusatzstoffe in den Produkten. Bei Injektionen können jedoch Nebenwirkungen wie Schwellungen, Blutergüsse oder Druckempfindlichkeit auftreten. Für eine sichere Anwendung sollten Injektionen von Fachpersonal durchgeführt und Cremes zunächst auf Verträglichkeit getestet werden. 

    Bravo, B. et al. (2022). Benefits of topical hyaluronic acid for skin quality and signs of skin aging: From literature review to clinical evidence. Dermatologic Therapy, 35(12), e15903. https://doi.org/10.1111/dth.15903 
    Ellsässer, S. (2020). Körperpflegekunde und Kosmetik (3., vollständig aktualisierte Auflage). Springer-Verlag GmbH Deutschland. 
    Goodman, G. D., et al. (2019). Impact of smoking and alcohol use on facial aging in women: Results of a large multinational, multiracial, cross-sectional survey. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 12(8), 28–39. https://doi.org/PMC6715121  
    Pavicic, T., & Kollegen. (2011). Efficacy of cream-based novel formulations of hyaluronic acid of different molecular weights in anti-wrinkle treatment. Journal of Drugs in Dermatology, 10(9), 990–1000.