Mentale Neurodermitis-Ursachen: Wie groß ist der Anteil der Psyche?
Neurodermitis kennt nicht nur äußerliche Trigger. So können Ekzem-Ursachen psychisch bedingt sein. Als mentale Trigger gelten:
- Stress
- Psychische Belastungssituationen
Die Redewendung, dass die Haut das Seelenleben spiegelt, entspringt wissenschaftlichen Tatsachen: So bilden sich Haut und Nervensystem des Embryos aus den gleichen Anlagen. Diese Wechselwirkung lässt sich ablesen, wenn sich ein Neurodermitis-Schub in psychischen Ausnahmesituationen Bahn bricht. So ist das Leitsymptom Juckreiz ist bei Neurodermitis häufig an Emotionen gekoppelt. Experten sprechen auch von einer psychoneurogenen Entzündung.4 Beobachten Sie, wann Sie das quälende Hautgefühl verstärkt wahrnehmen. Übergangsphasen von Ruhe und Anspannung gelten als typische Auslöser von Kratzattacken. Auch negative Gefühle wie Langeweile können Juckreiz verstärken.
Um möglichen psychischen Neurodermitis-Ursachen bzw. -Verstärkern auf die Spur zu kommen, können Sie die folgenden Punkte reflektieren:
Mangelnde Abgrenzung: Die eigenen Grenzen nicht ausreichend zu wahren, anderen Menschen eine Bitte schwer abschlagen zu können oder sich im Alltag verstärkt fremdbestimmt zu fühlen – diese Beispiele sprechen dafür, dass Sie sich anderen gegenüber nicht ausreichend abgrenzen können. Die Abwehrreaktion kann sich auf körperlicher Ebene manifestieren – zum Beispiel mit einem Neurodermitis-Schub.
Tipp: Üben Sie, Ihre Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Bringen Sie den Mut auf, diese zu äußern, auch wenn Sie damit so manche Erwartung nicht erfüllen oder sogar auf Ablehnung stoßen.
Innere Anspannung: Ob Ellenbeugen- oder Handekzem – psychische Ursachen wie (innere) Konflikte, Lebenskrisen und Stressphasen können zu einer Verschlechterung des Hautzustandes beitragen. Belastende Umstände, die zeitlich andauern, lassen sich womöglich nicht beeinflussen – wohl aber Ihr Umgang mit ihnen.
Tipp: Um innere Anspannung als Neurodermitis-Ursache zu mildern, sollten Sie sich in Selbstfürsorge üben. Wenden Sie Entspannungstechniken an, sorgen Sie für Pausen und ausgleichende Momente im Alltag. Schaffen Sie sich Auszeiten nur für sich selbst.
Unterscheiden sich Neurodermitis-Ursachen von Erwachsenen und Kindern?
6-mal häufiger als Erwachsene erhalten Kinder die Diagnose Neurodermitis, die Ursachen dafür unterscheiden sich jedoch nicht. Bei Kindern kommen auch positive Ereignisse wie Schuleintritt, Reisen oder Geburtstagsfeiern als Schubauslöser in Frage. Umgekehrt lassen sich die Hautausschläge selbst als Ursache ausmachen, wenn Neurodermitis zu sozialem Rückzug führt.
Gut zu wissen: Infekte können einen Schub ebenfalls begünstigen oder bestehende Ekzeme verschlimmern – es handelt sich hier aber nur um einen vorübergehenden Effekt.
4Interview mit Prof. Dr. med. Dr. phil. Johannes Ring (Emeritus), Klinik und Poliklinik für Dermatologie und Allergologie am Biederstein der TU München, past President International Society of Atopic Dermatitis (ISAD), Haut- und Laserzentrum an der Oper, Perusastraße 5, 80333 München. August 2020