Sonnenallergie: Hausmittel gegen akute Beschwerden

Warum bei Sonnenallergie Hausmittel erste Wahl sind

Eine Sonnenallergie verläuft in der Regel unkompliziert und ohne weitere Folgen. Die Symptome sind jedoch unangenehm. Ist die Haut nach einem langen Winter von Sonne entwöhnt und wird verstärkt mit intensiven Sonnenstrahlen konfrontiert, kann sie mit Ausschlag rebellieren. Das beste Sonnenallergie-Hausmittel: kühlen, und zwar vor Sonnenlicht geschützt in Innenräumen. Gelangen die UV-Strahlen nicht mehr an die Haut, klingen die Hautreaktionen in der Regel spontan innerhalb weniger Tage ab. Zusätzlich gegen die Sonnenallergie Hausmittel einzusetzen, ist in der Regel nebenwirkungsarm und daher eine sinnvolle Option. Allerdings basieren die lindernden Effekte vorwiegend auf Erfahrungen: Testen Sie daher selbst, wie Ihre Haut reagiert und ob die gewünschte Linderung eintritt. Saure Substanzen wie Essig bei Sonnenallergie als Hausmittel einzusetzen, kann empfindliche Haut beispielsweise reizen. Diese sind daher nicht empfehlenswert.

Tipp: In schweren Fällen sollten Sie ärztlichen Rat suchen. Wenn die Entzündung der Haut schnell eingedämmt werden muss, kann der Arzt beispielsweise Cortisonsalben oder -tabletten und Antihistaminika verschreiben.

Bewährt bei Sonnenallergie: Hausmittel aus dem Kühlschrank

1. Aloe vera: Das Gel der Pflanze kühlt angenehm, beruhigt die Haut und versorgt sie mit Feuchtigkeit. Die reizlindernde Wirkung, die Hydrokortison sogar überlegen ist, wurde wissenschaftlich bestätigt¹. Besonders angenehm ist das Gefühl, wenn das Gel frisch aus dem Kühlschrank aufgetragen wird. Wer keine Pflanze zu Hause hat, erhält den Pflanzensaft auch in der Apotheke. Dieser sollte frei von Duftstoffen sein.
2. Gurkenscheiben: Auch die wasserreiche Salatgurke kühlt und spendet Feuchtigkeit. Das Gemüse aus dem Gemüsefach des Kühlschranks nehmen,  in Scheiben schneiden und auf die betroffenen Stellen auflegen. Alternativ können Sie auch feuchte Umschläge mit einem in Wasser getränkten Baumwolltuch machen.
3. Quarkwickel: Quark aus dem Kühlschrank, der auf die Haut aufgetragen und mit einem Baumwolltuch abgedeckt wird, kühlt und nimmt den Juckreiz. Vor dem Eintrocknen mit Wasser abwaschen, um die Haut nicht zu reizen.
4. Kühlkompresse: Die schnelle Hilfe aus dem Gefrierschrank – die allerdings nicht direkt auf die Haut aufgelegt werden darf. Stattdessen die Kühlkompresse mit einem sauberen Baumwolltuch umwickeln und auf die betroffenen Hautstellen legen.

Vorsicht bei Heilpflanzen für die Behandlung von Sonnenallergie: Häufig bleiben Betroffene im Unklaren darüber, ob hinter ihren Symptomen eine allergische Reaktion steckt. Daher sollten Sie bei der Wahl natürlicher Mittel gegen Sonnenallergie vorsichtig sein. Auf eine Salbe aus Ringelblumen, die häufig als Hausmittel gegen Entzündungen angewandt wird, können Menschen mit empfindlicher Haut reagieren. Wer eine Allergie gegen Korbblütler hat, sollte die Heilpflanze daher meiden.

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Sonnenallergie vorbeugen

Sonnenallergie-Hausmittel sind erst dann notwendig, wenn die Haut bereits reagiert hat. Da die Beschwerden im nächsten Frühling wiederkehren, sollten Sie einer Sonnenallergie vorbeugen: Intense Protect SPF 50+ mit Blue Light Filter von Eau Thermale Avène bietet empfindlicher Haut Schutz vor UV-Strahlen und sichtbarem, hochenergetischem blauem Licht. Die Verwendung empfiehlt sich ganzjährig: Denn Sonnenschutz bewahrt die Haut auch vor DNA-Schäden, die langfristig möglicherweise zu vorzeitiger Hautalterung und Hautkrebs führen.

Tipp: Für das Vorbeugen von Sonnenallergie sind Hausmittel ungeeignet. Schützende Effekte von Betacarotin und Calcium sind wissenschaftlich nicht belegt. Stattdessen können Antihistaminika – drei Tage vor Antritt einer Reise in den Süden eingenommen – das Auftreten Beschwerden möglicherweise verhindern.