Welcher Lichtschutzfaktor schützt Neurodermitis-Haut effektiv?
Wenn Sie an Neurodermitis leiden, sollten Sie Ihre Haut bestmöglich vor der UV-Strahlung schützen. Dafür sollten Sie einen Breitbandschutz vor UV-B- und UV-A-Strahlen und einen hohen Lichtschutzfaktor wählen. Wie hoch dieser bei einer Sonnencreme ist, sagt der Lichtschutzfaktor aus. SPF ist die Abkürzung für Sun Protection Factor. Beim mineralischen Sonnenschutzprodukten von Avène liegt dieser bei SPF 50+. Er gibt darüber Auskunft, um welchen Faktor sich die Eigenschutzzeit erhöht. Die Eigenschutzzeit kann bei hellhäutigen Menschen nur wenige Minuten betragen und reicht bis zu 40 Minuten bei dunkelhäutigen Menschen. Doch grundsätzlich gilt: Die ungefährliche Dosis UV-Strahlung ist schnell überschritten. Auch wenn Ihre Haut mit Sonnencreme geschützt ist, sollten Sie Ihren Aufenthalt im Freien daher begrenzen und wann immer möglich einen Schattenplatz wählen.
So wenden Sie Ihren Sonnenschutz richtig an:
Verwenden Sie einen hohen Schutz mit geschmeidiger Textur, der sich leicht verteilen lässt, ohne die empfindliche Haut durch mechanische Reibung zu belasten.
1. Achten Sie auf eine ausreichende Menge Creme von ca. 2 Milligramm pro Quadratzentimeter Haut – das entspricht etwa einem gestrichenen Teelöffel fürs Gesicht und drei Esslöffeln für den Körper.
2. Tupfen Sie auf Wangen, Stirn und Kinn die Sonnencreme auf und verteilen Sie diese.
3. Den Körper im Sommer vor dem Ankleiden nahtlos eincremen. Scheitel, Ohren, Füße, Hände und die Hinterseite der Arme nicht vergessen.
4. Exponierte Körperstellen wie Schultern, Dekolleté und Nase sollten häufiger nachgecremt werden, um den Schutz zu stabilisieren.
So pflegen Sie Ihre Haut nach dem Aufenthalt im Freien:
Atopische Haut reagiert auf Schweiß empfindlich – dieser kann einen neuen Symptomschub auslösen.
Waschen Sie sich daher nach einem Tag im Freien das Gesicht, beispielsweise mit einem rückfettenden Reinigungsprodukt auf Milch-, Öl- oder Cremebasis, wir empfehlen das rückfettende Reinigungsöl der Linie XeraCalm A.D. Tupfen Sie die Haut mit einem weichen Handtuch leicht trocken.
Anschließend pflegen Sie Ihre Haut mit einem Produkt für trockene bis sehr trockene Haut, zum Beispiel mit der XeraCalm A.D rückfettenden Creme oder dem reichhaltigem XeraCalm A.D Balsam. Dieser nährt die Haut und eignet sich für Babys, Kinder und Erwachsene mit zu Neurodermitis neigender Haut.